É POSSÍVEL ENVELHECER SAUDÁVEL?

https://youtu.be/UwhnhRgFHaY

QUAL FOI O ÚLTIMO FILME RUIM A QUE ASSISTIU?

Hoje a gente escolhe os filmes que quer assistir nas plataformas online de cinema. Eu também faço isso. E escolho no Netflix e YouTube Filmes. Sempre tem filmes bons nessas plataformas. O Netflix é pago e barato pela quantidade de filmes e séries que assisto. No YouTube tem alguns filmes gratuitos e outros pagos. Mas valem a pena. Ir ao cinema é algo que há tempos não faço. Primeiro devido à pandemia. Evito aglomerações. Nesta data de hoje, apesar da vacinação e da abertura gradual dos locais de eventos eu ainda prefiro ficar na minha.

Apesar da facilidade de escolhas, ainda faço escolhas erradas. A propaganda nem sempre condiz com a real qualidade do filme. Pelo menos, nas plataformas posso desistir, sair da sala e escolher outro. Minhas escolhas são os filmes de ação, de ficção científica e alguns reflexivos. As séries de minha preferência são as boas séries policiais e outras que fogem completamente do senso comum. Não farei nenhuma publicidade aqui, não é o caso. Minhas escolhas são minhas e de quem está comigo. E pronto.

O QUE EU TENHO A PERDER?

Esta é uma boa pergunta. Afinal o que eu ainda tenho a perder a esta altura de minha vida, aos sessenta e tantos anos, além de me perder de mim mesmo? Posso responder a essa pergunta partindo de variados aspectos de minha vida, de ontem e de hoje. Primeiro, comentamos sobre o tempo: sou um homem muito saudável, não tenho e nunca tive doenças complicadas, nem tomo medicamentos, só algumas vitaminas. Tenho uma mãe de noventa e cinco anos que também não toma medicamentos. Está velha, em alguns dias levanta-se com dores nas pernas, mas creio ser apenas uma leve depressão, normal para a idade, ou uma artrose própria da velhice. Nesses dias ela gosta de ficar na cama. E só a esta altura de sua vida começa a perder a memória, não a lucidez. Significa que, do ponto de vista do tempo, eu ainda posso ter uns vinte e cinco a trinta anos de vida pela frente. E se eu continuar me cuidando e, seguindo as práticas saudáveis para o bom envelhecimento, eu posso chegar lá. Quero cuidar desse tempo que ainda tenho pela frente. Quero ganhar mais tempo. E não perder tempo, a esta altura da vida, é não fazer o que não quero. Não devo nada a ninguém, então uso meu tempo como quiser. E quero usar o tempo a meu favor.

Em segundo lugar, eu gosto de escrever e desde adolescente eu sonhava em ser escritor. A vida me levou para outros caminhos, precisava trabalhar em algo que me garantisse a sobrevivência logo. Aos dezoito anos meu pai me deu um

“se vira, malandro”,

ou seja, a partir dali eu estava por minha conta. Logo fui chamado para ser professor e segui essa carreira por mais de quarenta anos. Comecei a lecionar aos dezoito e parei aos sessenta e um anos. Foi um belo trabalho, eu sei, não o faço mais. Agora conto histórias de outras formas: principalmente escrevendo. Se terei público eu não sei, mas quero continuar contando histórias enquanto eu for vivo. Quero manter e aumentar estas oportunidades. Essa motivação eu a manterei a todo custo.

Terceiro, eu tenho muitos afetos. A dar e a receber. Tive dois casamentos que fracassaram por inabilidade minha, por culpa minha, embora não exclusivamente. Já perdi o afeto delas e no caso da segunda esposa, perdi também o afeto dos filhos dela, a quem ajudei a criar, na vida de quem tive uma enorme participação. Hoje tenho dois filhos, dois netos, ainda uma mãe, vários irmãos, sobrinhos e alguns bons amigos. E uma nova companheira e uma nova enteada. Minha nova companheira é uma mulher muito carinhosa, alegre e dedicada. Quero tê-los a meu lado. Todos. Quero ter todos os afetos comigo. Por perto, se possível. E, se estiverem longe fisicamente, que estejam perto, em minha mente.

Quarto, eu não tenho muito dinheiro. Tenho uma aposentadoria que me garante a sobrevivência com dignidade, mas deixei para trás, com minhas ex-mulheres, meu patrimônio construído com muito trabalho. Não me importo muito com bens, meu maior bem é minha vida. No entanto, eu poderia estar muito melhor financeiramente se soubesse e me dedicasse a cuidar mais de minha vida financeira, ou, como dizem hoje, de minha saúde financeira. Não fiz isso. Hoje as chances são ainda menores de criar patrimônio. Só tenho como bens, poucas coisas, que cabem no baú de um caminhão de mudanças. Só isso. Penso até em comprar um caminhão e morar nele, tantas mudanças eu já fiz e ainda vou fazer. Então, quero manter minha saúde financeira atual, por mais débil que ela seja. Eu ainda quero ganhar dinheiro, ainda quero ter um patrimônio mais sólido.

Quinto, eu sou um homem muito tranquilo, inteligente, de bom humor. Consigo sair de situações complicadas da vida com elegância e sabedoria. Já me afundei muitas vezes e, até hoje, consegui me levantar de novo. E consegui manter minha calma, consegui manter meu olhar na busca da profundidade das coisas. E minha alegria. Minha alegria, minha calma, minha inteligência são meus maiores patrimônios. Eu resumiria isso definindo-me como um homem sábio. E isso eu quero manter, sempre. Minha sabedoria. Essa ninguém me tira. E quero manter minha lucidez, para manter minha sabedoria ativa.

Resumindo, tenho cinco pontos, características, patrimônios, que quero manter sempre comigo e me lembrar sempre de nunca me esquecer de me lembrar o quão importante essas coisas são: o tempo e a vida que ainda tenho pela frente, com saúde; as histórias que conto e que ainda tenho para contar, em vários suportes diferentes, com grande motivação; os afetos, todos os afetos que guardo comigo, inclusive recuperar os afetos perdidos; minha saúde financeira, que quero melhorar, sem dúvida; minha sabedoria, alegria e bom humor. Simples? Sim, simples assim.

E o que quero com esta narrativa que se inicia aqui? Quero viver uma experiência de vida na maturidade. Aliás, quero viver. Muito, ainda. Meu objetivo é ter uma vida longa e saudável e contar o que faço para isso, e em que eu aposto. Convido leitores a acompanhar comigo esta experiência. O que devo fazer, ou até mesmo perder, para ganhar uma vida longa e saudável? Perdas e ganhos, não é isso?

  

AUTOBIOGRAFIA BREVE

Nasci grande, magrelo e feio, segundo minha própria mãe. Estava todo enrugado e minha pele só se desenrugou depois de uns dias. Já nascemos perdendo e ganhando. Sim, perdendo o calor do útero, perdendo a alimentação fácil, a atenção das pessoas àquela barriga bonita e redonda da mãe. Por isso nascemos chorando e provavelmente assustados? Por outro lado, ganhamos os olhares carinhosos e felizes dos familiares, o amor das pessoas. E eu nasci em um hospital de cidade de interior, bem cuidado. E saí para o mundo, pus os pequenos pés na estrada.

O inquieto do meu pai pediu demissão na empresa onde trabalhava quando eu tinha apenas um mês. Trabalhou em uma construtora de estradas no interior de Minas Gerais. Pé na estrada por aí afora. Em quatro anos eu provavelmente andei alguns milhares de quilômetros. Por onde as máquinas iam, a gente ia atrás. De Belo Horizonte a Teófilo Otoni fomos e voltamos várias vezes. Com algumas paradas em Rio Piracicaba (MG), onde meu avô tinha uma pequena fazenda. Entre uma casa e outra pelos caminhos, parávamos lá por vários dias, semanas, até por meses. Tenho boas memórias dessa época, desde que um pequeno consiga se lembrar. E minha memória vai até os dois anos, quando me lembro de uma casa perto de um aeroporto em Teófilo Otoni. Isso porque, um dia, tivemos que correr da pista onde um pequeno avião pousaria.

Aos quatro anos, quase cinco, chegamos em Nova Lima (Minas Gerais), quando finalmente meu pai parou de viajar. Eu nem havia completado cinco anos, e nascera o quarto filho da família: uma menina. Foi quando moramos em uma casa com quintal grande, por alguns meses, e depois mudamos para outra, onde morei dos cinco aos vinte anos. E assim começa minha vida de perdas e ganhos. Aos cinco anos eu começo a trabalhar. É quando meu pai começa a me ensinar a ler e fazer contas e a cuidar da horta e do jardim de nossa casa.

Esta é uma ótica interessante sobre como encarar sua história de vida: enumerando perdas e ganhos ao longo do tempo. As perdas e os ganhos acontecem todos os dias. Pequenas e grandes perdas e pequenos e grandes ganhos, muitas vezes variando de posição conforme o olhar, dependendo do foco. Algumas perdas se transformam em ganhos dias depois. O contrário também acontece: quantas vezes pensamos que saímos ganhando em alguma empreitada, em algum jogo, para depois percebermos que aquele ganho de ontem se transformou em uma grande perda. Neste jogo da vida tudo acontece.

Aos cinco anos aprendi a ler. Isso me custou algumas horas por dia sem brincar, algum tempo tendo que pousar os olhos naquelas letras cabulosas e decifrar significados naquelas palavras que, naquele momento, podiam não fazer sentido nenhum. “Eu me chamo Lili” era meu martírio. Porém, saber ler tinha algumas vantagens. Quando chegava visitas em casa, meu orgulhoso pai me pedia para ler para as visitas. E isso acabava em afagos das senhoras visitantes. Aprendi a gostar cedo daquele carinho de seios das mulheres roçando meu rosto. Perdas e ganhos.

Quando fiz sete anos e fui para a escola primária, os cartazes da sala que devíamos ler até cansar, traziam as frases: “Eu me chamo Lili”, que meus colegas suavam para soletrar até aprenderem a decorar as palavras. Não sei se aprendiam assim. Novamente, que martírio! Pelo menos a professora percebeu minhas qualidades de leitor e pediu-me que ensinasse os colegas a ler os cartazes. Isso me valeu a admiração das meninas e ganhei uma namorada. De nome Eliane. E que saia de sua posição do outro lado da sala e vinha me dar um beijo quando a professora, por algum motivo, saia da sala. Novos ganhos.

E o trabalho na horta de nosso quintal era outra atividade que me tirava o tempo de brincar. Eu devia me agachar nos canteiros e arrancar com as mãos todos os matinhos que insistiam em nascer ao lado dos pés de couve, alface e outras verduras. E molhava as plantas também uma vez por dia. E se fazia errado ganhava as tradicionais porradas e cascudos que os pais daquela geração insistiam em dizer que eram preventivas e corretivas. Esses cascudos são uma perda total. Perda de afeto, perda de identidade, perda de autoestima, que tem um custo altíssimo em nossas vidas. Só com análise, bem mais tarde, quando a gente descobre o quanto de mal aquilo nos fez. Essa perda não tem recuperação fácil. Ganhei, no entanto, um apego à natureza, um conhecimento do gesto e do ofício de plantar, coisa que sempre fiz na vida. Grandes perdas, grandes ganhos.

A vida, no entanto, me levou a viver as grandes mudanças do século XX e cheguei na infância do século XXI justamente com o advento de minha maturidade. E como eu tive a oportunidade de fazer um curso superior na área de Ciências (graduei-me em Física) eu pude também acompanhar os grandes avanços científicos e tecnológicos dos últimos tempos. Como professor de Física trabalhei em cursos de Engenharia e de formação de professores em várias instituições. E como Doutor em Ciências da Comunicação e Informação participei de inúmeros projetos de pesquisa em cursos de Mestrado em Educação Tecnológica e de Estudos de Linguagem. Coordenei mais de cinquenta projetos de pesquisa na área de Ciências Humanas e mais de mil projetos de produtos tecnológicos em Engenharia. Isso me deu uma experiência enorme na gestão de projetos. Grandes ganhos. Mas a idade avança e um dia a gente resolve mudar de ares. É onde a vida pessoal e profissional se embaralham. Perdas ou ganhos?

Esse relato inicial é só mesmo para falar de perdas e ganhos na vida, que começam logo cedo. Para irmos aprendendo que “viver é muito perigoso”. E a gente precisa ganhar um bom jogo de cintura logo cedo para não sair só perdendo. Cresci assim. “Vivendo e aprendendo a jogar”. Nunca ganhei grandes coisas na vida, em termos materiais, mas ganhei muita experiência, muita sabedoria. E é essa sabedoria que me ajuda a viver hoje.

 

 

Eu sou UM INDIVÍDUO

 

Não pertenço a tribos nem a escolas

não me escondo em trincheiras

não habito em guetos não frequento igrejas

não caibo em panelas

 

Meu mundo cabe em minha mochila

onde tem um livro, um canivete

(todo homem devia ter um canivete

símbolo fálico poderoso

que trazemos desde a infância vivida no interior)

uma chave de fenda uma caneta

um caderno de anotações

(poesia não avisa quando vem)

um par de óculos (presente do portal do tempo)

uma agenda (sou homem de compromissos)

e muitas lembranças.

 

Não sou politicamente correto

sou a favor de cotas para negros, indígenas, pobres

e da distribuição de rendas.

odeio patrulhas não filio a partidos

voto sempre nos contrários.

 

Não sou branco não sou preto não sou índio.

Sou pardo sou mestiço aquele que não é nada

por ser mistura de tudo.

E o mestiço, lá na origem do nome,

muito provavelmente, é um filho bastardo.

 

Preciso aprender sempre

para me desvencilhar de rótulos

das amarras e ter pensamento livre.

Não sei rezar nem orar: sou animista.

Meus animais de estimação: uma onça pintada –

encontro-a regularmente, ensinou-me sutilezas

de observação e convivência;

um casal de saíras – visitantes de meu jardim,

uma família de calangos – predadores de insetos de meu quintal.

 

Não me apego a objetos

não consigo carregá-los

em viagens e mudanças:

não moro três anos no mesmo endereço.

Não sei dar nó em gravata

evito cair em armadilhas reais ou intelectuais.

AMO AS MULHERES!

 

OS ESPORTES E EU

Que esporte um jovem morador de periferia poderia praticar nos anos mil novecentos e sessenta? Acertou quem disse futebol. Bastava uma bola, um local plano, pedras servindo de trave, e vizinhos da mesma geração. E eu ainda tive o privilégio de residir a quinhentos metros de um campo de futebol de várzea para onde fugia de vez em quando aos fins de tarde. Logo o futebol foi, durante muitos anos, o meu esporte preferido para torcer e, principalmente, jogar.

Foi. Deixou de ser há muito tempo. Ainda gosto do futebol bem jogado, mas aquele torcedor apaixonado pelo clube não existe mais. Desde o dia em que líderes de torcida organizada do time que tinha a minha paixão agrediu e matou jovens na rua. Simplesmente porque eles atravessaram seus caminhos portando uma camisa do time adversário. Não dá mais para gostar de futebol e torcer sabendo que todos, jogadores, jornalistas e torcida são manipulados desde aquele ponto onde se encontra o Calcanhar de Aquiles dos brasileiros: a violência enjaulada nos corações e mentes.

As olimpíadas nos mostraram, como sempre, que há uma forma civilizada de praticar esporte e torcer. Que mesmo dando pancada em seu oponente, nos esportes de luta, é possível, e necessário, abraçá-lo depois do jogo ganhando ou perdendo. E que é possível até mesmo comemorar a vitória de seu adversário como se fosse sua, como fizeram os garotos e garotas do skate. E que respeitar os árbitros é também possível em todos os esportes, menos, é claro, no futebol. E que os jogadores de futebol não respeitam nem mesmo os atletas de outros esportes olímpicos ao se recusarem a vestir o uniforme igual a todos.

Pena que as olimpíadas só acontecem de vez em quando. Mas os esportes continuam, as competições nos campeonatos de cada modalidade voltam a acontecer logo, logo. Há inúmeras outras possibilidades no mundo dos esportes.

DIVERSÃO EM TEMPOS DE PANDEMIA?

Em tempos de pandemia, a gente se diverte com coisas miúdas, inventadas. Já que fico vinte e quatro horas dentro dos muros da residência, o jeito é inventar. Inventando a gente se reinventa. Sim, eu me diverti hoje. Por quê? Essa pergunta é meio besta, é preciso um por quê para se divertir? Eu me divirto porque estou vivo. É uma boa razão.

A esta altura da trajetória, eu já não diferencio o trabalho da diversão, do prazer. Meu trabalho é simples: leio, escrevo, converso com pessoas (à distância, lógico). E tem o trabalho doméstico de sobrevivência: limpar, lavar, reorganizar a casa e cozinhar, basicamente.

Procuro me divertir com tudo isso. Ler e escrever coisas divertidas, conversar com pessoas divertidas. Cozinhar e comer o que cozinhamos é um desbunde. Limpar a casa ouvindo música e dançando com a vassoura não tem preço. Cuidar do jardim e ver a azaleia que plantou no vaso meses atrás não tem igual. Ouvir a companheira tocar seu violão e cantar é um prazer imensurável. Além disso fazer duas horas de ginástica por dia (sim, agora eu tenho tempo) e ver meu corpo maduro se enrijecendo também e a barriga diminuindo de volume, também não tem pra ninguém.

Mas o sofrimento vem com as notícias que chegam de fora dos muros. Milhares de mortes por covid, hospitais lotados, profissionais de saúde à beira da insanidade, amigos e conhecidos doentes e alguns queridos morrendo, cemitérios sem condições de enterrar a todos, filas de pessoas nos cartórios para registrar os óbitos de familiares, governo genocida se lixando para isso e presidente gastando milhões em férias enquanto o país se deteriora.

Toda a diversão parece perder o sentido. Mas eu preciso estar lúcido. Algumas pessoas precisarão estar lúcidas e em condições de refazer a história depois dessa merda toda. Que, eu espero, vai passar. E o mundo vai precisar de bons contadores de história, bons inventores para reinventar o mundo.

QUEM É VOCÊ?

Que pergunta a ser respondida em belo e quente dia, com um sol brilhando de bonito! Eu sei bem quem eu sou: hoje. Porque resolvi deixar o passado para trás, embora ele quem me diz quem eu sou hoje. Mas não estou pensando em revivê-lo, em hipótese nenhuma. Tudo passou. E não quero lembrar as tantas besteiras que fiz. Lamento por elas. Lamento muito por quem se sentiu ofendido com minhas besteiras, quem se sentiu traído, ou algo assim.

É uma pergunta oportuna, me faz pensar em mim mesmo, e hoje. Quem sou eu? Ela me faz pensar no futuro, na verdade. Em quem eu quero ser. Vou aproveitar a questão para imaginar cenários possíveis de amanhã. Hoje vivemos uma pandemia de COVID 19, uma doença provocada por um vírus inimaginável, neste momento, e que mata muita gente e deixa muitas sequelas em alguns que a contraem.

Então, em primeiro lugar, sou um cara que se cuida muito para não pegar este maldito vírus, porque nos próximos anos quero estar vivo e ativo para contar histórias. Sim, eu sou um cara que conta histórias. Gosto de contar histórias, de fazer a plateia se encantar com elas e comigo. Sim, comigo também. Faz parte de minha vaidade, minha bem dosada vaidade, espero, para que ela não tome conta de mim.

E histórias são, na verdade, histórias de nossa vida. Elas precisam ter credibilidade, então precisam ser vividas para serem contadas. E eu já vivi muitas histórias. Fui professor durante mais de quarenta anos, então tenho muitas histórias de trabalho, de professores e de alunos, de colegas, de projetos, de vivências. Hoje pretendo ser escritor. Escrevo minhas histórias para encontrar a melhor maneira de contá-las.

Então, sou escritor, contador de histórias e causos, tenho grande vivência profissional e sou vaidoso, intelectualmente vaidoso. É um bom começo de perfil. E para contar histórias preciso ter plateia. Pretendo costurar minha plateia de duas maneiras: tendo um bom livro de histórias para que me leiam e um auditório, cheio de gente, para que me ouçam. Mesmo que o auditório seja virtual, porque não sei se teremos aglomerações de hoje em diante por causa do vírus.

Eu nunca fui um cara muito persistente e determinado, focado. Sempre contei com minha inteligência e minha capacidade de aproveitar os acasos pertinentes acontecidos. Minhas escolhas foram algumas boas, outras nem tanto, mas acabaram por darem certo, afinal de contas.

Mas agora preciso ser determinado, focado e persistente, porque já tenho uma idade que muitos consideram avançadas e quero ter um final de vida produtivo. E deixar uma história a ser contada por outros que tenham, ou venham a ter, proximidade comigo. E eu já tenho muita gente para falar mal de mim, agora quero encontrar pessoas que venham a falar bem de mim depois de minha morte.

No mais, eu sou um cara gentil, alegre, bem humorado sempre. Sou um cara de bem com a vida. Aprendi com um colega de profissão, certa vez, que “ser feliz é uma opção, ser bem humorado é obrigação”. Por isso sou bem humorado, porque ninguém é obrigado a aguentar o mau humor de ninguém. Estudei muito na vida, considero-me um cara inteligente.

E sou único no mundo em várias análises. Não apenas uma questão de digitais, sabemos que as digitais são únicas, não se repetem de dedo a dedo (informação que carece de comprovação) mas também porque tenho um nome único no mundo.

Vejam bem: meu nome é Paulo Cezar Santos Ventura. E paulo cezar santos existem muitos pelo mundo afora; paulo santos ventura existem muitos mundo afora; paulo cezar ventura existem muitos mundo afora. Incrível, o que me torna único no mundo é exatamente esse sobrenome comum, com milhões de pessoas mundo afora: Santos. Graças ao Santos eu sou a única pessoa no mundo com esse nome. Esse sou eu.